土曜に思いついた塩焼きそば。早速作ってみる。 １）冷凍のシーフードミックスをレンジでチン♪ このときある程度火を通す感じで。解凍して出た汁は残しておく。 ２）冷凍の中華野菜ミックスもレンジでチン。 このときある程度(ry ３）フライパンを熱して油を…